多睡觉是最好的美容方法
平时多喝水多吃水果
少吃油辣食物
我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西**都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验.
1.清洁是最重要的.不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的.(最好也不要用刺激性大的)
2.选对适合的护肤品.千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜.水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用.
3.可以定期做面膜.面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的.个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的.另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大.
4.防晒也是很重要的一步.同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾.
5.最好不要化妆.
6.饮食和作息尽量规律.
7.保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的.
以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果.
怎样提亮肤色？
思亲肤适合老化肌肤。
成人系列适合25-40岁，还有儿童系列。但在使用护肤的6906人中，年龄最多在31-40岁的MM表示好的有2509人，占36.3%；其次是20-25岁，占25.8%；26-30岁占13.6%，40岁以上仅占2.83%；如果你问20岁以下的人呢？嗯，20岁以下的只有2.46%。混合皮肤最多的网友表示很好，占32.6%，中皮肤次之。
混合肤质最多的用户是敏感肌肤:像人这样的敏感肌肤，如果想补水美白，我推荐胡萝卜系列护肤品和胡萝卜洗面奶。这个系列不仅清爽，在同级别中美白效果也非常出色，适合人使用。混皮肤:想保湿美白。根据人的肤质，我推荐的补水美白的产品是番茄系列护肤品和胡萝卜洗面奶。这个系列不仅清爽，在同级别中美白效果也非常出色，适合人使用。
想要祛痘的人适合所有肤质:推荐使用芹菜和橙子系列的护肤品和洗面奶。因为缓解痘痘，而且不像其他祛痘系列产品那么干，很保湿补水，刺激也很小~皮肤干燥的人想保湿:御蜜系列产品不仅保湿，而且保湿效果很好。如果是秋冬，建议搭配面霜使用。让你一下子觉得鲜嫩。很好，占32.6%，其次是中皮肤。
思亲肤系列适合人群。
黑蒜系列混着干皮不适合夏天用。Hop系列可用于任何肤质。容易长脂肪颗粒的亮眼三文鱼，不适合25岁以上的人食用。最好使用它们。鲜果/果蔬E 22以上混合偏干皮，偏油可以用水精冷冻。任何肤质(非常干燥不适合)的龙舌兰仙人掌系列面霜，清爽保湿。牛油果修复系列超级干，可以用。
菠萝修复系列不知道。芹菜橙系列最适合任何敏感肌肤。红参活肤系列，适用于皮肤干燥的老年人。茶嫩白系列任何皮肤。黑豆保湿系列夏天混干，冬天保湿不够海藻平衡系列很干，不适合。草本精华系列混合部分油脂，可用于敏感肌肤。
苹果美白系列偏油皮肤美白
茶树控油系列的油南瓜系列干和油皮肤可以冷冻。生菜系列是油的。可以在干燥的夏天使用。桃子清酒系列是油的。黄金鱼子酱系列很油，不适合30岁以上的人。
番茄美白系列干皮肤
覆盆子复合系列很油，不适合。油的可以用水用，整个皮肤都是干的。皮肤食品亲肤皮肤适合什么年龄？多大年龄护肤合适？
护肤品推荐意见
面膜那么多，但我只爱这款skinfood红糖光泽面膜。这是skinfood最畅销的产品，平均一分钟就能卖出一罐。听说总销售额可以绕地球好几圈。所以好的东西当然要分享，更何况这是一个能让你变美的面具。
什么牌子的护肤品补水效果最好?
改善肤色，告别肤色黯淡
肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。努力改善不健康的晦暗肤质从现在开始！
一、角质型肤色黯淡
皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。
改善肤色对策：
去除老化角质
角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。
给肌肤补水
肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。
紧致肌肤
随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性二、血液循环不畅型肤色黯淡
你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。用按摩、香薰等护理方法是很有效的。
改善肤色对策：
用按摩消除肤色黯淡
随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。
用蒸汽毛巾促进脸部血液循环
肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。
用香薰油为眼部做特别护理
眼睛皱纹的毛细血管很细小，容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。方法：将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。
三、紫外线型肤色黯淡
紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。
保持好肤色的20条小秘诀
1. 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。
2. 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。
3. 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。
4. 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。
5. 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。
6. 晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中。
7. 绿茶可促进新陈代谢。
8. 消除便秘、月经不调、经痛等问题。
9. 养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。
10.尽量少抽烟。
11.注意室内室外不要温差太大。
12.养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。
13.保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。
14.多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。
15.勤补妆也能带来好肤色。
16.减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。
17.多补充维生素C。
18.少喝冰的饮料。
19.手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。
20.冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色。
混合性皮肤应该用什么护肤品？
雅诗兰黛的红石榴面霜、科颜氏的保湿面霜、温碧泉的1号水补水效果很不错，十分推荐。
雅诗兰黛——红石榴面霜
雅诗兰黛是国内的大牌了，推荐给大家的是除了品牌的影响力以外，产品也确实是非常的好。雅诗兰黛的红石榴面霜补水效果非常好，里面富含许多对女性有利的原料，能为你的肌肤融入大量的水分，锁水效果非常好，让你干燥的皮肤能得到缓解，还能提亮肤色呢。
科颜氏——保湿面霜
在今年的补水护肤品排行榜中，科颜氏的保湿面霜可以说是非常畅销的产品了，口碑好评这么好当然产品肯定也非常的好了。一年四季都适合使用的保湿面霜，在夏季使用的话，最好睡前使用哦。能达到皮肤深沉补水的作用，还能避免外界对肌肤的刺激，夏季最需要啦！
温碧泉——1号水
温碧泉同样作为我国的大牌护肤品品牌，口碑真的非常好。温碧泉的镇牌之宝——1号水由我国的国际女星代言，它那快速锁水进入肌肤基底补水保湿的作用，能让你的肌肤感受到“喝水”的感觉。补水效果这么好当然收获了大量的粉丝，那可是榜上有名的。
混合性皮肤应该用的护肤品：
1、含水杨酸的护肤品
水杨酸具有抗菌的能力，防止细菌的生成，可以缓解脸部的青春痘和痤疮，特别适合油性混合型皮肤以及油性皮肤。
2、含薰衣草精华的护肤品
肌肤上有痘痘可以选择含有薰衣草精华成分的护肤品，因为此护肤品具有镇静和舒缓的功效，坚持长期坚持使用可以去痘印，特别适合于干性皮肤和油性皮肤。
3、含柑橘精华的护肤品
含有甘菊成分的护肤品有利于保养皮肤，同时也具有杀菌抗菌、抑制了油脂的分泌、美白皮肤和控油的作用，里面含有的维生素c可以防止雀斑的生成，从而达到祛痘印的功效。
扩展资料：
混合型的皮肤护理方法：
1、清洁控油
混合型的皮肤做好清洁的同时，也要及时清除油脂，尽量使用控油的洗面奶，早晚各使用一次，能够更好的清洁以及控油，使用之后会感觉脸部清爽。
2、调理好肤质
大部分的混合性皮肤，角质层吸水以及吸收营养的能力很差，为了改善此症状，可以使用玻尿，来为皮肤保湿护理皮肤，这样可以为皮肤深层的补水，从而激活了皮肤细胞里面吸收营养的能力。
3、做好补水保湿
混合性的皮肤是指皮肤的水油处于失衡状态，为了能够保持平衡一定要为皮肤及时的补充营养和水分，尽量选择保湿补水霜，这样可以更好的护理皮肤。最好一星期内要有两次深层补水的护理，可以使用具有补水保湿功效的面膜。
参考资料：
人民网-混合性的皮肤如何护理？ 适合使用什么护肤品
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我是巅峰号的签约作者“烟斗老哥”！
希望本篇文章《皮肤太差了,怎么办-》能对你有所帮助！
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